Question 1

¿Es realmente gratuito unirse al programa de salud pélvica para mujeres? ¿Cómo? ¿Cómo?

Accepted Answer

¡Sí! Los empleadores y planes de seguro médico cubren Hinge Health, así que no tiene ningún costo para ti. Obtén atención cuando la necesites, sin la carga de los copagos y otros costos ocultos.

Question 2

¿Quién puede unirse? ¿Qué tengo que hacer para unirme?

Accepted Answer

Este programa se diseñó para mujeres y personas que nacieron con anatomía vaginal. Aborda los trastornos del suelo pélvico en todas las etapas de la vida, muchos de los cuales ocurren con mayor frecuencia durante el embarazo, después del parto y en la menopausia. Tú, tu cónyuge o pareja y los dependientes mayores de 18 años pueden unirse siempre que tu empleador o plan de seguro médico cubra Hinge Health. Así que, primero, asegúrate de tener cobertura.

En segundo lugar, te pediremos que respondas un cuestionario (te tomará unos 10 minutos). Utilizaremos tu información para crear tu cuenta y asegurarnos de que el Programa de salud pelvica femenina sea adecuado para ti. Es posible que determinemos que no puedes unirte si tu cuestionario o información de seguro están incompletos, o si tienes restricciones o necesitas apoyo físico para hacer los ejercicios.

Question 3

I have a high-deductible plan. Is the program still available at no cost to me?

Accepted Answer

Yes! This program is still available at no cost to you. It’s fully covered through employers and health insurance plans.

Question 4

¿Qué se espera de mí si me uno?

Accepted Answer

Te pedimos que te comprometas a hacer los ejercicios 15 minutos al menos tres veces a la semana. Puedes hacerlos todos los días si así lo deseas. No importa cuántas veces a la semana elijas hacerlos, haremos todo lo posible para ayudarte a cumplir con el programa.

Question 5

How easy is this program to follow?

Accepted Answer

This program was designed to be easy to follow and convenient to use! Once you enroll, simply log into the Hinge Health app and start your exercises right away.

All of the exercises are guided, so you’ll always know what to do. Each session should take about 15 minutes or less. If you need help at any point, you can reach out to your care team for support.

Question 6

¿Qué necesito para mi terapia de ejercicios?

Accepted Answer

Deberás contar con la aplicación Hinge Health y un lugar cómodo (no te preocupes si no es el espacio ideal. Solo debe ser práctico). Para algunos ejercicios, es posible que debas apoyarte en una silla o pared. Cuando abras la aplicación para iniciar tu terapia, te avisaremos qué accesorios o equipo necesitarás.

Question 7

Who is my care team?

Accepted Answer

Your care team includes a dedicated physical therapist who will help fine-tune your care plan and conduct virtual physical therapy sessions if needed. Members who are treated for chronic pain (pain that lasts or recurs for 3+ months) get one-on-one coaching and support from a qualified health coach.

Question 8

¿Qué son los trastornos del suelo pélvico?

Accepted Answer

Los trastornos del suelo pélvico ocurren cuando los músculos pélvicos y los tejidos conectivos que sostienen a los órganos pélvicos se debilitan o lesionan. El prolapso de órganos pélvicos, los problemas de control de vejiga (por ejemplo, incontinencia urinaria), los problemas de control intestinal (por ejemplo, incontinencia fecal) y el dolor durante las relaciones sexuales se encuentran entre los trastornos más comunes. Pueden ocurrir a cualquier edad, pero son más comunes durante ciertas etapas de la vida, como el embarazo, después del parto y la menopausia.

Question 9

¿Qué tan prevalentes son los trastornos del suelo pélvico?

Accepted Answer

Una de cada cuatro mujeres tiene un trastorno de suelo pélvico (por ejemplo, incontinencia urinaria, incontinencia fecal o prolapso de órganos pélvicos). Además, la prevalencia aumenta con la edad: los trastornos del piso pélvico afectan a casi el 10% de las mujeres de 20 a 39 años, alrededor del 26% de las mujeres de 40 a 59 años, alrededor del 37% de las mujeres de 60 a 79 años y el 50% de las mujeres de 80 años o más⁵.

Question 10

What is a pelvic floor trainer?

Accepted Answer

A pelvic floor trainer, also known as a Kegel exerciser or perineometer, is a device designed to help strengthen the pelvic floor muscles. It’s ideal for treating bladder leakage. The Hinge Health Pelvic Trainer by Perifit provides biofeedback to the Hinge Health app so you can track progress over time.

Question 11

How do I get a pelvic floor trainer at no cost to me?

Accepted Answer

The Hinge Health Pelvic Trainer by Perifit is intended for those with bladder leakage who might find it difficult to perform a Kegel exercise. To receive a trainer at no cost to you, you must first enroll in Hinge Health. Then, you’ll need to provide additional information in the app to determine if a pelvic trainer is right for you.

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Limit leaks with a pelvic trainer

se aplican restricciones