Por qué la fisioterapia no debería ser una barrera para sentirse mejor.

Amelia fortaleció sus rodillas en el programa de atención de rodillas de Hinge Health. Quería mostrarnos cómo usa sus sensores de Hinge Health para los ejercicios terapéuticos en casa.

La vida se llena de ocupaciones y la referencia para el fisioterapeuta que tu médico te dio hace meses queda relegada a un segundo plano en tu lista de pendientes. Eso es lo que le ocurrió a Amelia, una ejecutiva de cuenta de Salesforce con 27 años de edad que ha luchado contra el dolor de rodilla durante más de 6 años. Al igual que Amelia, más de la mitad de la fuerza laboral actual sufre de dolor musculoesquelético crónico. Sin tiempo para ausentarse del trabajo para las citas semanales de fisioterapia y con información sobre la mejor atención, Amelia no estaba sola en su necesidad de una solución accesible para tratar su dolor. Comprender el impacto de este dolor es el primer paso para apoyar a los empleados y marcar la diferencia en 1 de cada 2 personas afectadas por un trastorno MSK en un año.

El dolor musculoesquelético crónico es el dolor que afecta los músculos, ligamentos y tendones o huesos que dura más de 3 meses. Cuando alguien sufre este tipo de dolor persistente, el dolor se vuelve parte de la vida diaria y constantemente se ve obligado a comprometer tanto el trabajo como las actividades recreativas debido al dolor. La rodilla de Amelia comenzó a molestarla por el desgaste constante en su último año de universidad. Después de años de dolor, Amelia sintió que eso era algo con lo que tendría que vivir, no algo que pudiera resolver fácilmente. Como marina universitaria, continuó a pesar del dolor porque estaba decidida a terminar la temporada. Después de la universidad, el dolor continuó reapareciendo ya sea que estuviera tratando de divertirse caminando por la bahía o en el trabajo, sentada frente a un escritorio durante largas horas. A veces, el dolor de Amelia era tan fuerte que le impedía dormir y por lo tanto, al no descansar, era incapaz de concentrarse en el trabajo al día siguiente. Decidida a no dejar que el dolor le impidiera vivir su vida, Amelia asistía a clases de spinning y yoga, pero sabía que sus rodillas estaban débiles y a veces no le respondían, por lo que temía que cualquier movimiento brusco en la bicicleta de spinning le causara un dolor insoportable.

Tomando la iniciativa para tratar de encontrar una solución para su dolor, Amelia acudió con su médico de atención primaria y este la refirió a fisioterapia. Pero al final, nunca vio a un fisioterapeuta porque era difícil encontrar el tiempo para salir del trabajo y trasladarse por la ciudad 3 veces a la semana. Amelia asumió que la solución no era posible en ese momento porque la fisioterapia no encajaba en su ajetreada vida. Pero un día, Amelia vio un correo electrónico en la bandeja de entrada de su empresa sobre un nuevo beneficio llamado Hinge Health, un programa que podía realizar en la comodidad de su propio hogar. Sin grandes expectativas, decidió intentarlo. Ella usó sensores portátiles para darle la confianza de que estaba completando los ejercicios terapéuticos recomendados, recibió apoyo de un entrenador de salud para motivarla a superar su miedo a las lesiones y leyó artículos educativos para aprender cómo manejar eficazmente su dolor.

Después de algunas semanas de hacer sus ejercicios comenzó a notar que su rodilla ya no se sentía tambaleante y débil, su rodilla estaba más fuerte. En lugar de tener miedo de que su rodilla no le respondiera, ahora podría tomar sus clases de spinning y disfrutar del entrenamiento. Amelia ya no tuvo que ponerse en riesgo durante las actividades diarias debido al dolor.

A principios de este año, tuvimos la oportunidad de conocer a Amelia en San Francisco. Ella se presentó en el lugar llena de energía y nos mostró los desplantes y sentadillas que le ayudaron a darle fuerza y confianza para seguir moviéndose. Amelia necesitaba una solución además de la fisioterapia para reducir su dolor y permitirle ser productiva en el trabajo y en su vida personal. A través de una combinación de ejercicios terapéuticos, salud conductual y educación, Amelia pudo terminar con éxito el programa. No tiene miedo de subir la resistencia de su bicicleta de spinning y está emocionada por la temporada de esquí del próximo año, lista para esquiar un día completo sin ningún dolor.

Los empleados como Amelia necesitan una solución que derribe las barreras hacia los tres pilares de las mejores prácticas de atención musculoesquelética: ejercicios terapéuticos, salud conductual y educación. Al entender los obstáculos que dificultan la atención MSK recomendada y cómo superarlos, podrás ayudar a tus empleados a reducir el dolor y hacer las cosas que les encantan.

Descarga el documento técnico para aprender más sobre el impacto MSK en el dolor, productividad y salud mental en general de tus trabajadores.