7 ejercicios diarios de respiración para una vida más saludable y sin estrés

La investigación revela que cómo respiramos tiene un impacto masivo en muchas facetas de nuestra salud, incluidos los niveles de estrés. Aquí tienes 7 ejercicios y estrategias para que vuelvas a encarrilar y cosechar los beneficios para tu salud.