Los 8 mejores estiramientos para mejorar la flexibilidad de la espalda
Aprende por qué podrías experimentar opresión en la espalda baja y cómo mejorar tu flexibilidad de espalda, especialmente con estiramientos y ejercicios de fisioterapeutas.
Última actualización: May 7, 2025
El índice
Back stretches for lower back pain and flexibility
¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →- Postura del niño de pie
- Estiramiento flexor de cadera de pie
- Puente
- Abrazo de rodillas
- Estiramiento de figura 4
- Gato, vaca
- Ejercicio de balanceo de rodilla
- Estiramiento de rotación de la espalda