Cómo hacer un estiramiento de mariposa: una guía de Hinge Health
Aprende a hacer un estiramiento de mariposa para mejorar la Flexibilidad en la cara interna de los muslos, la ingle y el suelo pélvico, además de modificaciones para hacer este ejercicio más fácil o más difícil.
Última actualización: Sep 1, 2025
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