Cómo hacer un ejercicio de la almeja: una guía de Hinge Health

Aprende a hacer un ejercicio de concha para ayudar con la fuerza y la movilidad de la parte inferior del cuerpo, además de modificaciones para hacerlo más fácil o más difícil.

$0 costo para usted
woman-laying-sideways
Última actualización: Mar 28, 2025
woman-laying-sideways
El índice