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9 PT-Recommended Exercises for Lower Back Pain for Seniors

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Senior woman doing exercises for lower back pain
Fecha de Publicación: Aug 29, 2024
Senior woman doing exercises for lower back pain
El índice

1. Seated Hamstring Stretch

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2. Quad Stretch

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3. Hip Flexor Stretch

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4. Seated Cat Cow

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5. Standing Hip Extension

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6. Seated Pelvic Tilts

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7. Bird Dog

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8. Bridge

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9. Abdominal Bracing

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El índice
9 Exercises for Lower Back Pain for Seniors
1. Seated Hamstring Stretch
2. Quad Stretch
3. Hip Flexor Stretch
4. Seated Cat Cow
5. Standing Hip Extension
6. Seated Pelvic Tilts
7. Bird Dog
8. Bridge
9. Abdominal Bracing
Benefits of Exercises for Lower Back Pain for Seniors
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References 

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