Cómo hacer la rotación externa de la cadera: una guía de Hinge Health
Aprende a hacer un ejercicio de rotación externa de cadera para ayudar con el dolor y la movilidad de la cadera, además de modificaciones para hacerlo más fácil o más difícil.
Última actualización: Jun 5, 2025
El índice
Toca el alivio del dolor. En cualquier momento y en cualquier lugar con nuestra aplicación.
Haz ejercicios de un fisioterapeuta con licencia y más para aliviar tu dolor. Todo bien desde tu teléfono. A un costo de 0 dólares para ti.
Comienzpor la aplicación