Rotura del labrum de la cadera: tratamiento y ejercicios para sentirse mejor
Aprende lo que sucede cuando tienes un desgarro de cadera en el labral y obtén consejos de tratamiento y ejercicios recomendados para tu dolor en las articulaciones de la cadera de nuestros fisioterapeutas.
Última actualización: Jun 5, 2025
El índice
Ejercicios para ayudar a un desgarro de cadera en el labral
¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →- Patadas de burro
- DeadLift rumano de una sola pierna (RDL)
- Estocada inversa
- Caminata como Frankenstein
- Puente
- Estiramiento flexor de cadera arrodillado con alcance superior
- Estiramiento cuádruple lateral