Cómo mejorar tu equilibrio: ejercicios y consejos
Los problemas de equilibrio pueden hacer que las tareas diarias sean más desafiantes, pero estos consejos y ejercicios pueden ayudarte a mejorar la estabilidad y la confianza en tus pies.
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Fecha de Publicación: Sep 11, 2023
El índice
Ejercicios de equilibrio y estabilidad para ayudarte a sentirte más estable
¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →- Equilibrio en tándem
- Postura con una sola pierna
- Cambio del peso corporal
- Rotación del tronco
- Paso lateral de la mesa
- Siéntate a Stands
- Levanta la pantorrilla
- Elevaciones de dedos