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Espasmos musculares: cómo aliviarlos y prevenirlos

Aprende qué son los espasmos musculares y las causas más comunes de ellos. Obtén prácticas recomendadas por PT para ayudar a lidiar con los espasmos musculares.

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Última actualización: May 7, 2025
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¿Qué causa los espasmos musculares? 
¿Cuánto duran los espasmos musculares?
¿Cómo se siente un espasmo muscular? 
¿Cómo se pueden detener los espasmos musculares?
Cómo prevenir los espasmos musculares
Consejo del fisioterapeuta: Estírate en el espasmo 
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