¿Qué es el síndrome de la banda iliotibial (IT)? Causas, tratamientos y ejercicios
Aprende cómo el movimiento y la fisioterapia ayudan a controlar el síndrome de la banda iliotibial (TI) y obtén ejercicios recomendados por fisioterapeuta.
$0 costo para usted
Última actualización: Oct 23, 2025
El índice
Fully covered knee pain relief
Find relief from knee pain, knee locking, stiff knees, & more.
Check if I'm eligibleEjercicios para aliviar el síndrome de la banda iliotibial (TI)
¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →- Estiramiento de glúteos
- Balanceo de rodilla
- Estiramiento de los isquiotibiales
- Elevaciones laterales de piernas con banda
- Conchas de almeja
- Puentes
- Extensión de rodilla
