Cómo hacer la rotación interna de la cadera: una guía de Hinge Health

Aprende a hacer un ejercicio de rotación interna de la cadera para ayudar con el dolor y la movilidad de la cadera, además de modificaciones para hacerlo más fácil o más difícil.

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Última actualización: Mar 28, 2025
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Rotación interna de cadera

Rotación interna de cadera

Rotación interna de cadera

Rotación interna de cadera

Modificaciones de rotación interna de cadera

Modificaciones de rotación interna de cadera

Modificaciones de rotación interna de cadera

Modificaciones de rotación interna de cadera