Cómo hacer un estiramiento de la rodilla al pecho: una guía de Hinge Health

Aprende a hacer un estiramiento de la rodilla al pecho para mejorar la movilidad y flexibilidad de la cadera y la espalda, además de modificaciones para hacerlo más fácil o más difícil.

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Última actualización: Jun 5, 2025
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De la rodilla al pecho

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Modificaciones de rodilla a pecho

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