8 Leg Strengthening Exercises for Seniors That Physical Therapists Recommend

Learn how to stay active and independent through all stages of life with these leg strengthening exercises for seniors, recommended by physical therapists.

Última actualización: Sep 1, 2025
El índice

Toca el alivio del dolor. En cualquier momento y en cualquier lugar con nuestra aplicación.

Haz ejercicios de un fisioterapeuta con licencia y más para aliviar tu dolor. Todo bien desde tu teléfono. A un costo de 0 dólares para ti.
Comienzpor la aplicación

1. Knee Extension

1. Knee Extension

2. Calf Raises

2. Calf Raises

3. Tib Raises

3. Tib Raises

4. Sit to Stand

4. Sit to Stand

5. Squats

5. Squats

6. Lunges

6. Lunges

7. Lateral Step Up

7. Lateral Step Up

8. Single Leg RDL

8. Single Leg RDL