El movimiento es medicina: por qué los ejercicios terapéuticos reducen el dolor crónico

Millones de personas que padecen dolor MSK crónico tienden a evitar los movimientos que les causan dolor. Pero el ejercicio entrena nuevamente el cerebro y el cuerpo para aliviar el dolor y, a menudo, es lo mejor para disminuir el dolor, evitar cirug