El suelo pélvico juega un papel importante en muchas de las funciones de su cuerpo, así como en su salud y bienestar general. Sin embargo, para muchas mujeres y personas a las que se les asignó sexo femenino al nacer, los trastornos del suelo pélvico siguen siendo un misterio. En un esfuerzo por eliminar parte de la incertidumbre, el estigma y la vergüenza que rodean este tema, el equipo de Hinge Health organizó un seminario web titulado Conozca su suelo pélvico: comprenda la salud pélvica.

Durante esta interesante y educativa discusión, ¡nada estuvo prohibido para nuestros fisioterapeutas del piso pélvico de Hinge Health! El Dr. Kandis Daroski y el Dr. Bijal Toprani cubrieron temas importantes como: ¿Qué es la salud pélvica? Funciones del suelo pélvico Trastornos del suelo pélvico Cómo puede ayudar la terapia del suelo pélvico

Ya sea que haya asistido y esté buscando más información sobre la salud pélvica o simplemente esté sintonizando por primera vez, esperamos que la información compartida en este seminario web le permita tomar decisiones informadas sobre su salud pélvica. Continúe leyendo para conocer las tres conclusiones principales de nuestro seminario web o vea la grabación completa a continuación.

Cuando los músculos del suelo pélvico están sanos, es posible que no sepas que existen. Pero al igual que otros músculos, pueden volverse dolorosos, tensos, menos solidarios o débiles. Esto puede provocar síntomas como dolor pélvico, incontinencia urinaria o fecal y disfunción sexual, solo por nombrar algunos. El Dr. Toprani continuó explicando que los trastornos del suelo pélvico pueden ocurrir en diferentes etapas de la vida. Afectan con mayor frecuencia a mujeres después del embarazo o durante la menopausia, lo que las lleva a aceptar estos síntomas como una parte normal de la vida. Sin embargo, enfatizó: “¡Lo común no es lo mismo que lo normal!” y alentó al público a buscar el tratamiento adecuado. El Dr. Daroski también señaló que los trastornos del suelo pélvico son muy comunes y afectan a casi una de cada cuatro mujeres. Sin embargo, a pesar de la prevalencia de estos problemas, muchas mujeres no buscan atención hasta un promedio de seis años y medio después de que han comenzado los síntomas. Ella imploró: "¡Es hora de que hablemos!"

La terapia del suelo pélvico es una rama especializada de la fisioterapia que se centra en los músculos del suelo pélvico. A menudo implica una combinación de ejercicios, terapia manual y modificaciones del estilo de vida diseñadas para mejorar la fuerza, la coordinación y la función de los músculos. La terapia del suelo pélvico puede ayudar a tratar diversos trastornos del suelo pélvico, incluidos (entre otros) la incontinencia urinaria, el dolor pélvico y el prolapso de órganos pélvicos.

La piedra angular de esta terapia es el movimiento y el ejercicio dirigido no sólo a los músculos del suelo pélvico sino también a todos los demás músculos que se les unen durante los movimientos diarios. El Dr. Toprani explicó los diferentes aspectos de la terapia del suelo pélvico, que incluyen "factores de entrenamiento y estilo de vida conductuales que pueden influir en sus síntomas, como el manejo del estrés, el sueño o incluso observar sus hábitos de baño". El Dr. Daroski aconsejó además: "Si tiene algunos síntomas durante el tipo de actividades que le gustan, podría ser beneficioso dar un paso atrás, concentrarse en el suelo pélvico y ver qué necesita". Conclusión 3: Es importante encontrar un fisioterapeuta (y una solución) que funcione para usted. Encontrar el fisioterapeuta de salud pélvica adecuado es fundamental para un tratamiento eficaz. El Dr. Daroski y el Dr. Toprani instaron a las personas a buscar un fisioterapeuta, ya sea en persona o virtualmente, con capacitación especializada y experiencia en el tratamiento de sus afecciones específicas.