Resumen del seminario web: Conozca su suelo pélvico
How well do you know your pelvic floor and the important role it plays in your overall health and wellness? Find out what our pelvic floor experts, Dr. Kandis Daroski and Dr. Bijal Toprani, had to say in this webinar recap.
El índice
El suelo pélvico juega un papel importante en muchas de las funciones de su cuerpo, así como en su salud y bienestar general. Sin embargo, para muchas mujeres y personas a las que se les asignó sexo femenino al nacer, los trastornos del suelo pélvico siguen siendo un misterio. En un esfuerzo por eliminar parte de la incertidumbre, el estigma y la vergüenza que rodean este tema, el equipo de Hinge Health organizó un seminario web titulado Conozca su suelo pélvico: comprenda la salud pélvica.
Our Hinge Health Experts
Kandis Daroski, PT, DPT
Bijal Toprani, PT, DPT
Fully Covered Pelvic Care
Durante esta interesante y educativa discusión, ¡nada estuvo prohibido para nuestros fisioterapeutas del piso pélvico de Hinge Health! El Dr. Kandis Daroski y el Dr. Bijal Toprani cubrieron temas importantes como: ¿Qué es la salud pélvica? Funciones del suelo pélvico Trastornos del suelo pélvico Cómo puede ayudar la terapia del suelo pélvico
Ya sea que haya asistido y esté buscando más información sobre la salud pélvica o simplemente esté sintonizando por primera vez, esperamos que la información compartida en este seminario web le permita tomar decisiones informadas sobre su salud pélvica. Continúe leyendo para conocer las tres conclusiones principales de nuestro seminario web o vea la grabación completa a continuación.
Cuando los músculos del suelo pélvico están sanos, es posible que no sepas que existen. Pero al igual que otros músculos, pueden volverse dolorosos, tensos, menos solidarios o débiles. Esto puede provocar síntomas como dolor pélvico, incontinencia urinaria o fecal y disfunción sexual, solo por nombrar algunos. El Dr. Toprani continuó explicando que los trastornos del suelo pélvico pueden ocurrir en diferentes etapas de la vida. Afectan con mayor frecuencia a mujeres después del embarazo o durante la menopausia, lo que las lleva a aceptar estos síntomas como una parte normal de la vida. Sin embargo, enfatizó: “¡Lo común no es lo mismo que lo normal!” y alentó al público a buscar el tratamiento adecuado. El Dr. Daroski también señaló que los trastornos del suelo pélvico son muy comunes y afectan a casi una de cada cuatro mujeres. Sin embargo, a pesar de la prevalencia de estos problemas, muchas mujeres no buscan atención hasta un promedio de seis años y medio después de que han comenzado los síntomas. Ella imploró: "¡Es hora de que hablemos!"
La terapia del suelo pélvico es una rama especializada de la fisioterapia que se centra en los músculos del suelo pélvico. A menudo implica una combinación de ejercicios, terapia manual y modificaciones del estilo de vida diseñadas para mejorar la fuerza, la coordinación y la función de los músculos. La terapia del suelo pélvico puede ayudar a tratar diversos trastornos del suelo pélvico, incluidos (entre otros) la incontinencia urinaria, el dolor pélvico y el prolapso de órganos pélvicos.
La piedra angular de esta terapia es el movimiento y el ejercicio dirigido no sólo a los músculos del suelo pélvico sino también a todos los demás músculos que se les unen durante los movimientos diarios. El Dr. Toprani explicó los diferentes aspectos de la terapia del suelo pélvico, que incluyen "factores de entrenamiento y estilo de vida conductuales que pueden influir en sus síntomas, como el manejo del estrés, el sueño o incluso observar sus hábitos de baño". El Dr. Daroski aconsejó además: "Si tiene algunos síntomas durante el tipo de actividades que le gustan, podría ser beneficioso dar un paso atrás, concentrarse en el suelo pélvico y ver qué necesita". Conclusión 3: Es importante encontrar un fisioterapeuta (y una solución) que funcione para usted. Encontrar el fisioterapeuta de salud pélvica adecuado es fundamental para un tratamiento eficaz. El Dr. Daroski y el Dr. Toprani instaron a las personas a buscar un fisioterapeuta, ya sea en persona o virtualmente, con capacitación especializada y experiencia en el tratamiento de sus afecciones específicas.
Physical therapy (PT) is for more than just recovering from surgery or injury. It’s one of the top treatments for joint and muscle pain. It helps build strength, improve mobility, and reduce pain. And it doesn't always need to be in person.
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El Dr. Toprani advirtió sobre la importancia de encontrar el terapeuta adecuado y afirmó: "Está bien cambiar de proveedor. También está bien seguir adelante e investigar un poco por su cuenta para encontrar un proveedor que se especialice en salud pélvica o un fisioterapeuta de salud pélvica". ". Tanto el Dr. Daroski como el Dr. Toprani enfatizaron la necesidad de una solución que se ajuste bien al cronograma de cada uno para obtener el resultado más exitoso. Por ejemplo, Hinge Health ofrece una cómoda terapia del suelo pélvico que se puede realizar virtualmente a través de nuestra aplicación. Esto significa que puede completar las sesiones según su horario y sin salir de casa. Incluso puede programar visitas por video con un fisioterapeuta del suelo pélvico o chatear con él mediante la mensajería dentro de la aplicación. Primeros pasos con Hinge Health Si busca flexibilidad en lo que respecta a la terapia del suelo pélvico, Hinge Health ofrece un programa integral que puede realizar en su tiempo. Si califica, esta opción incluye: Apoyo al equipo de atención integral Un programa personalizado diseñado para adaptarse a sus necesidades específicas del suelo pélvico. Una aplicación móvil con ejercicios guiados y la posibilidad de enviar mensajes a tu fisioterapeuta del suelo pélvico. Acceso a educación y artículos sobre salud pélvica.
Hinge Health es un beneficio totalmente cubierto proporcionado por ciertos empleadores y planes de salud. Para inscribirse en el programa o ver si califica, visite nuestra página de salud pélvica.
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References
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