Cómo hacer una flexión lateral sentado: una guía de Hinge Health

Aprende a hacer un ejercicio de doblado lateral sentado para ayudarte con la flexibilidad y movilidad de la espalda, además de modificaciones para hacer este ejercicio más fácil o más difícil.

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Última actualización: Jun 5, 2025
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Curva lateral sentada

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Curva lateral sentada

Modificaciones en la curva lateral sentada

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Modificaciones en la curva lateral sentada

Modificaciones en la curva lateral sentada