Cómo hacer una plancha de estrella lateral: una guía de Hinge Health

Aprende a hacer una tabla de estrella lateral para ayudar con la fuerza y resistencia total del cuerpo, además de modificaciones para hacer este ejercicio más fácil o más difícil.

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Última actualización: Jul 22, 2025
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Plancha lateral en estrella

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Modificaciones de tablones de estrellas laterales

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