Cómo hacer un equilibrio con una sola pierna: una guía de Hinge Health

Aprende a hacer un ejercicio de equilibrio de una sola pierna para ayudar con la fuerza y la estabilidad de la parte inferior del cuerpo, además de modificaciones para hacerlo más fácil o más difícil.

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Última actualización: May 7, 2025
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Equilibrio de una sola pierna

Equilibrio de una sola pierna

Equilibrio de una sola pierna

Equilibrio de una sola pierna

Modificaciones del equilibrio de una sola pierna

Modificaciones del equilibrio de una sola pierna

Modificaciones del equilibrio de una sola pierna

Modificaciones del equilibrio de una sola pierna