Cómo hacer una sentadilla con una sola pierna: una guía de Hinge Health

Aprende a hacer un ejercicio de sentadillas con una sola pierna para ayudar con el dolor de rodilla y la movilidad, además de modificaciones para hacerlo más fácil o más difícil.

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Última actualización: May 7, 2025
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Sentadilla de una sola pierna

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Single-Leg Squat Modifications

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