Cómo hacer un ejercicio de sentarse para ponerse de pie: una guía de Hinge Health

Aprende a hacer un ejercicio sentado para estar de pie para ayudar con la fuerza y la movilidad de la parte inferior del cuerpo, además de modificaciones para hacerlo más fácil o más difícil.

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Última actualización: Mar 28, 2025
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Modificaciones de sentarse a pararse

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