Cómo hacer una extensión de cadera de pie: una guía de Hinge Health

Aprende a hacer un ejercicio de extensión de cadera de pie para mejorar la fuerza y la estabilidad de la parte inferior del cuerpo, además de modificaciones para hacerlo más fácil o más difícil.

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Última actualización: Mar 28, 2025
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Standing Hip Extension

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Standing Hip Extension Modifications

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