Espalda tirada: ejercicios y consejos para recuperarse
Tirarte la espalda realmente puede deshacer tu rutina diaria. Así es como tratar a un arrojado por la espalda, según nuestros fisioterapeutas.
Última actualización: Mar 28, 2025
El índice
Exercises for when you throw out your back
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- Estiramiento flexor de cadera
- Siéntate para pararte
- Pasos laterales con bandas