Qué es el entrenamiento de resistencia: una guía de Hinge Health

Aprende más sobre el entrenamiento de resistencia, cómo puede beneficiar a todo tu cuerpo y qué ejercicios recomiendan los fisioterapeutas.

woman-exircising-with-resistance-bands
Fecha de Publicación: May 17, 2024
woman-exircising-with-resistance-bands
El índice

Toca el alivio del dolor. En cualquier momento y en cualquier lugar con nuestra aplicación.

Haz ejercicios de un fisioterapeuta con licencia y más para aliviar tu dolor. Todo bien desde tu teléfono. A un costo de 0 dólares para ti.
Comienzpor la aplicación

Escaladores

Escaladores

Estocadas

Estocadas

Flexiones

Flexiones

Pose de "Superman"

Pose de "Superman"

Extensiones con polea para espalda

Extensiones con polea para espalda

Puente con banda

Puente con banda

Empuje por encima de la cabeza con resistencia en posición sentada

Empuje por encima de la cabeza con resistencia en posición sentada

Caminata como monstruo

Caminata como monstruo