Qué es el entrenamiento de resistencia: una guía de Hinge Health

Aprende más sobre el entrenamiento de resistencia, cómo puede beneficiar a todo tu cuerpo y qué ejercicios recomiendan los fisioterapeutas.

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Fecha de Publicación: May 17, 2024

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Escaladores

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Estocadas

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Flexiones

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Pose de "Superman"

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Extensiones con polea para espalda

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Puente con banda

Puente con banda

Empuje por encima de la cabeza con resistencia en posición sentada

Empuje por encima de la cabeza con resistencia en posición sentada

Caminata como monstruo

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El índice

¿Qué es el entrenamiento de resistencia?

Ejercicios de entrenamiento de resistencia recomendados por el PT

Beneficios que te brinda el entrenamiento del balance

Consejo PT: Diviértete

Cómo puede ayudarte Hinge Health

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