Cómo hacer un estiramiento de los flexores de la muñeca: una guía de Hinge Health

Aprende a hacer un estiramiento de los flexores de la muñeca para aliviar la rigidez y la tensión, además de modificaciones para hacer este ejercicio más fácil o más difícil.

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Última actualización: Jul 22, 2025
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Estiramiento del flexor de la muñeca

Estiramiento del flexor de la muñeca

Estiramiento del flexor de la muñeca

Estiramiento del flexor de la muñeca

Modificaciones del estiramiento del flexor de la muñeca

Modificaciones del estiramiento del flexor de la muñeca

Modificaciones del estiramiento del flexor de la muñeca

Modificaciones del estiramiento del flexor de la muñeca