Ligamento cruzado anterior (LCA): Definición y qué es

Revisado médica y clínicamente por Jonathan Lee, MD y Dylan Peterson, fisioterapeuta, DPT

Ligamento cruzado anterior (LCA) Definición y significado

El ligamento cruzado anterior (LCA) es una banda fibrosa de tejido en la articulación de la rodilla que conecta el fémur (hueso del muslo) con la tibia (hueso de la espinilla). Este ligamento desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la función de la rodilla y proporciona estabilidad a la rodilla controlando el movimiento hacia delante de la tibia en relación con el fémur (cuando la tibia se mueve hacia delante alejándose del cuerpo), evitando una rotación excesiva y garantizando la alineación de la articulación de la rodilla durante actividades como correr, saltar y pivotar.

Lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA)

Las lesiones del LCA suelen asociarse a deportes y actividades que implican paradas repentinas, cambios de dirección o colisiones de alto impacto, como el fútbol, el fútbol americano, el baloncesto, el esquí y la gimnasia. Cuando se produce un movimiento brusco de torsión o giro de la rodilla, existe la posibilidad de irritar o esguinzar el LCA (en el que el ligamento se estira o se rompe). Las lesiones del LCA pueden producirse fuera del deporte, como durante un accidente de coche o simplemente al pivotar bruscamente al caminar. 

Independientemente de lo que haya desencadenado la lesión del ligamento cruzado anterior (LCA), los síntomas suelen ser los mismos, como dolor de rodilla, hinchazón (debido a la acumulación de líquido en la articulación), reducción del Rango de movimiento y, potencialmente, dificultad para caminar si soportar peso sobre la rodilla resulta demasiado doloroso o se siente inestable. Algunas personas pueden incluso experimentar un sonido de estallido cuando se produce la lesión, seguido de Dolor e hinchazón inmediatos. 

Lesiones del LCA: Una perspectiva Hinge Health

Aunque cualquier tipo de lesión de ligamentos puede ser molesta, debes saber esto: Los ligamentos, incluido el LCA, son bandas elásticas de tejido conjuntivo. Están diseñados para recuperarse y curarse. Aun así, es natural tener dudas a la hora de soportar peso sobre un LCA lesionado. Aunque mucha gente tiene miedo de moverse después de una lesión del LCA, mantener el Rango de movimiento mediante ejercicios suaves y movimiento es clave. Realizar ejercicios que favorezcan tu curación y fortalezcan la zona afectada (además de los músculos circundantes) puede ayudarte a prevenir futuras lesiones.

Tratamiento de la lesión del ligamento cruzado anterior (LCA)

El tratamiento de las lesiones del LCA suele incluir dos opciones: Abordajes no invasivos y quirúrgicos. El tratamiento depende de la gravedad de la lesión, así como de otros factores como tu nivel de actividad y tu salud general. Los enfoques no invasivos pueden recomendarse para lesiones leves o moderadas o para quienes sean buenos candidatos según su estilo de vida, edad y otros factores. 

Puede que conozcas el R.I.C.E. (reposo, hielo, compresión, elevación) para la curación. Aunque todavía se recomiendan algunos elementos del R.I.C.E., en realidad se trata de un modelo anticuado y los expertos recomiendan ahora un enfoque de tratamiento más actualizado: P.E.A.C.E. y L.O.V.E. Este marco prioriza el movimiento y el ejercicio como parte integral de la recuperación, para fortalecer los músculos circundantes y proporcionar estabilidad a la rodilla. Las lesiones más graves del LCA pueden requerir cirugía para reconstruir el tejido afectado. 

Cómo puede ayudar la fisioterapia en una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA)

La fisioterapia es un tratamiento respaldado por la investigación para las lesiones del LCA. Algunas pruebas sugieren que la fisioterapia podría funcionar tan bien como la Cirugía para algunos miembros con un LCA roto. Un fisioterapeuta puede crear un régimen objetivo de ejercicios y estiramientos adaptado a tus síntomas y a la medida en que la lesión del LCA afecta a tu vida diaria. Puedes ver a un fisioterapeuta en persona o utilizar un programa como Hinge Health para acceder a un fisioterapeuta a través de telesalud/vídeo visita.

Cómo puede ayudarte Hinge Health 

Si tienes dolor en las articulaciones o músculos que dificulta el movimiento, puedes obtener el alivio que has estado buscando con el programa de terapia de ejercicio virtual de Hinge Health.

Y lo mejor: No tienes que salir de tu Inicio porque nuestro programa es digital. Eso significa que puedes obtener fácilmente la atención que necesitas a través de nuestra aplicación, cuando y donde te venga bien. 

A través de nuestro programa, tendrás acceso a ejercicios terapéuticos y estiramientos para tu dolencia. 

Además, tendrás tu equipo personal de cuidado clínico para guiarte, apoyarte y adaptar nuestro programa a tus necesidades. Verifica si cumples con los requisitos de Hinge Health y confirma la cobertura gratuita a través de tu empleador o tu plan de beneficios, aquí.

Este artículo y su contenido se proporcionan únicamente con fines educativos e informativos y no constituyen asesoramiento médico o servicios profesionales específicos para ti o tu afección médica.

Referencias

1. Lesión o rotura del ligamento cruzado anterior (LCA). (s.f.). Medicina John Hopkins. Obtenido de https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/acl-injury-or-tear 

2. Frobell, R. B., Roos, E. M., Roos, H. P., Ranstam, J., & Lohmander, L. S. (2010). Un Ensayo Aleatorio de Tratamiento para las Roturas Agudo del Ligamento Cruzado Anterior. New England Journal of Medicine, 363(4), 331-342. doi:10.1056/nejmoa0907797