La artritis: Definición y qué es

Revisado médica y clínicamente por Jonathan Lee, MD y Dylan Peterson, fisioterapeuta, DPT

Definición y significado de artritis

La artritis es un término genérico que engloba las enfermedades que afectan a las articulaciones y los tejidos circundantes, con síntomas como dolor, inflamación, rigidez e hinchazón de las articulaciones, que pueden dificultar ciertos movimientos y actividades. Aunque la artritis puede parecer que limita tus capacidades, hay muchas cosas que puedes hacer para mejorar los síntomas y aliviar la artritis Dolor.

Tipos de artritis

Para algunos, puede causar síntomas como dolor y rigidez que tienden a empeorar después de la actividad.

A diferencia de la osteoartritis, que puede producirse en una sola parte del cuerpo (como las manos, el cuello, la rodilla, el tobillo, la muñeca o la cadera), la artritis inflamatoria tiende a afectar a múltiples articulaciones de todo el cuerpo. Así que si sólo tienes artritis en un hombro, por ejemplo, es menos probable que las molestias sean AR u otra forma de artritis inflamatoria.

Síntomas de la artritis

Las personas con artritis pueden experimentar una serie de síntomas, como dolor articular (los periodos de mayor dolor y síntomas suelen denominarse brotes), dolor, rigidez y sensibilidad. Esto, a su vez, puede provocar la pérdida de Flexibilidad y Rango de movimiento, lo que puede dificultar actividades cotidianas como caminar, agacharse o subir escaleras. Algunos pueden experimentar hinchazón (debido al aumento de líquido en las articulaciones) o sentir una sensación de chirrido o crujido dentro de la articulación cuando se mueven. Con las formas inflamatorias de artritis, puedes experimentar fatiga crónica e incluso fiebre baja.

La artritis: Una perspectiva de Hinge Health

La experiencia de cada persona con la artritis es única. No existe un enfoque único para el tratamiento de la artritis, y puede depender en gran medida del tipo de artritis y de su gravedad. Y aunque leer sobre la artritis puede darte miedo o parecer que tus articulaciones están "dañadas", hay muchas cosas que están bajo tu control para controlar los síntomas de la artritis.

A muchas personas les preocupa que el ejercicio empeore su artritis Dolor, que no sea seguro para sus articulaciones o que les haga más daño. Todo esto son mitos. De hecho, el sedentarismo se asocia a un empeoramiento de los síntomas de la artritis. Los ejercicios y estiramientos objetivos, por otra parte, pueden ayudar a mantener sanas las articulaciones y a fortalecer los músculos más débiles que a menudo acompañan a la artritis y contribuyen al Dolor. 

Y más allá de los beneficios físicos (disminución del Dolor y la rigidez), la terapia de ejercicio para la artritis presume de beneficios psicológicos (mejora del bienestar emocional) y funcionales (más independencia y mayor capacidad para realizar las tareas cotidianas). No importa qué síntomas tengas, el movimiento es medicina para la artritis.  

Tratamiento de la artritis

Además de la terapia de ejercicios, hay una serie de opciones de tratamiento que pueden ayudar a controlar los síntomas de la artritis. Según el tipo y la gravedad de la artritis, los tratamientos van desde la medicación antiinflamatoria sin receta Dolor hasta las inyecciones de esteroides, pasando por el hielo y el calor para reducir la hinchazón. Los cambios en el estilo de vida, como centrarse en movimientos y modificaciones más suaves de las articulaciones afectadas, seguir una dieta más sana y dar prioridad al sueño, pueden ayudar a aliviar los síntomas de la artritis. 

Si tienes artritis inflamatoria, tu médico debe remitirte a un reumatólogo. Ciertos medicamentos, conocidos como fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FAME), han demostrado ser muy eficaces para impedir que tu sistema inmunitario ataque a tus articulaciones. 

Cómo puede ayudar la fisioterapia con la artritis

La fisioterapia puede ayudar a mejorar la mobilidad, aumentar la fuerza y mantener la función articular. fisioterapeuta (fisioterapeuta) puede recomendar diversas técnicas, incluidos ejercicios para tipos específicos de artritis, para mejorar la fuerza y la Flexibilidad articular. El fisioterapeuta suele utilizar otros métodos, como la terapia de calor y frío, para aliviar el dolor y la hinchazón articulares. Y pueden recomendarte equipos de adaptación, como una herramienta para girar llaves o una llave de agarre, que te faciliten las tareas cotidianas al permitirte utilizar articulaciones más grandes para completar tareas que normalmente requieren más destreza en las articulaciones más pequeñas. Puedes ver a un fisioterapeuta en persona o utilizar un programa como Hinge Health para acceder a un fisioterapeuta a través de telesalud/vídeo visita.

Cómo puede ayudarte Hinge Health 

Si tienes dolores articulares o musculares que te dificultan el movimiento, puedes conseguir el alivio que estabas buscando con el programa de terapia de ejercicios en línea de Hinge Health.

Y lo mejor: No tienes que salir de tu Inicio porque nuestro programa es digital. Eso significa que puedes obtener fácilmente la atención que necesitas a través de nuestra aplicación, cuando y donde te venga bien. 

A través de nuestro programa, tendrás acceso a ejercicios terapéuticos y estiramientos para tu dolencia. 

Además, tendrás un equipo personal de cuidado clínico para guiarte, apoyarte y adaptar nuestro programa a ti. Comprueba si tienes derecho a Hinge Health y confirma la cobertura gratuita a través de tu empresa o plan de prestaciones aquí.

Este artículo y su contenido se proporcionan únicamente con fines educativos e informativos y no constituyen asesoramiento médico o servicios profesionales específicos para ti o tu afección médica.

Referencias

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