El peroné: Definición y qué es
Revisado médica y clínicamente por Jonathan Lee, MD y Dylan Peterson, fisioterapeuta, DPT
Definición y significado de peroné
El peroné, también conocido como hueso de la pantorrilla, es un hueso largo y delgado situado en la parte inferior de la pierna que discurre paralelo a la tibia desde la rodilla hasta el tobillo. El peroné desempeña un papel crucial a la hora de sostener los músculos de la parte inferior de la pierna y estabilizar el tobillo para facilitar movimientos esenciales como caminar, correr y saltar.
Anatomía del peroné
En el extremo superior del peroné, cerca de la rodilla, se encuentra la cabeza del peroné (o cara proximal), que conecta con la tibia y facilita los movimientos de la articulación de la rodilla. La parte central del peroné, el eje del peroné, desempeña un papel importante en la formación de la estructura de la pantorrilla. El segmento inferior, conocido como peroné distal, se conecta a la tibia y a los huesos del tobillo y del pie, apoyando la estabilidad y la función de la articulación del tobillo.
Función del peroné
El peroné es crucial para la estructura y estabilidad de la parte inferior de la pierna. Forma la estructura de la pantorrilla y de la parte externa de la pierna, sostiene el tobillo y contribuye a la estabilidad de los ligamentos de la rodilla. El peroné también sostiene varios músculos, tendones, nervios y ligamentos de la pierna y el tobillo, desempeñando un papel vital en la movilidad y el equilibrio.
Lesiones y afecciones comunes relacionadas con el peroné
Las lesiones comunes relacionadas con el peroné incluyen esguinces de tobillo, como resultado de una torsión repentina del tobillo que provoca dolor, hinchazón e inestabilidad en la pierna; dolores en la espinilla, que causan dolor en la parte inferior de la pierna y afectan principalmente a la tibia, pero también pueden implicar dolor en el peroné; artrosis en la articulación del tobillo, que puede afectar al peroné y provocar dolor crónico y movilidad limitada con el tiempo; tendinitis peronea, que se produce cuando se inflama el tendón peroneo del tobillo (que discurre a lo largo de la parte externa del peroné); y fracturas de estrés del peroné, que son pequeñas grietas en el peroné y son más frecuentes entre los atletas.
Dolor de cadera: una perspectiva de Hinge Health
El peroné es muy resistente y está diseñado para recuperarse de los tipos de problemas que pueden producirse de forma natural en el transcurso de las actividades cotidianas o durante el ejercicio.
Como dice nuestro Equipo de Cuidado Clínico de Hinge Health, el movimiento es medicina.
Cómo puede ayudar la terapia de ejercicio con las afecciones relacionadas con el peroné
La terapia de ejercicio puede ayudar en el tratamiento y la recuperación de muchas afecciones relacionadas con la fíbula. Un fisioterapeuta (fisioterapeuta) puede enseñarte ejercicios específicos de estiramiento y fortalecimiento para la parte inferior de la pierna, que pueden ayudar a que tus pantorrillas y tobillos se sientan mejor al restablecer la fuerza, la flexibilidad y el rango de movimiento. Puedes ver a un fisioterapeuta en persona o usar un programa como Hinge Health para acceder a uno por medio de telesalud o una video visita.
Cómo puede ayudarte Hinge Health
Si tienes dolor en las articulaciones o músculos que dificulta el movimiento, puedes obtener el alivio que has estado buscando con el programa de terapia de ejercicio virtual de Hinge Health.
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Este artículo y su contenido se proporcionan únicamente con fines educativos e informativos y no constituyen asesoramiento médico o servicios profesionales específicos para ti o tu afección médica.
Referencias
Gupton, M., Munjal, A., & Kang, M. (2020). Anatomía, pelvis ósea y miembro inferior: Peroné. PubMed; publicación StatPearls. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448141/
Peroné. (s.f.). Physiopedia. Obtenido de https://www.physio-pedia.com/Fibula