Tendinopatía rotuliana: Definición y Qué es
Revisado médica y clínicamente por Jonathan Lee, MD y Dylan Peterson, fisioterapeuta, DPT
Definición y significado de la tendinopatía rotuliana
La tendinopatía rotuliana (o tendinitis) se produce cuando el tendón rotuliano -el tendón que conecta la parte inferior de la rótula con la tibia- se lesiona o inflama, provocando dolor en la parte inferior de la rótula. Aunque la tendinopatía rotuliana puede afectar a cualquiera, suele denominarse "rodilla de saltador" porque es una lesión frecuente entre los atletas que practican deportes que requieren muchos saltos, como el voleibol, el atletismo y el baloncesto.
Tendinopatía rotuliana Síntomas
Los síntomas de la tendinopatía rotuliana suelen incluir dolor en la rodilla, sobre todo al saltar, correr o subir y bajar escaleras. El dolor puede ir de leve a intenso y suele empeorar con la actividad. También son frecuentes la hinchazón y la sensación de sensibilidad al presionar justo debajo de la rótula.
Tendinopatía rotuliana: Una Perspectiva de Hinge Health
Conocer las afecciones que causan dolor puede ser alarmante. Sabemos que, según los usuarios de Hinge Health y estudios de investigación, las etiquetas anatómicas como estas pueden ser contraproducentes cuando se trata de tu tratamiento y recuperación. Cuando las personas escuchan que pueden tener una condición como la tendinitis, puede provocar sentimientos de pánico, como si tuvieras algo "mal" en el tobillo que necesita ser reparado. Esta forma de pensar sobre el dolor está muy anticuada.
Y para la mayoría de las condiciones musculoesqueléticas comunes, independientemente de lo que pueda o no contribuir al dolor en tus tejidos, la solución suele ser la misma. El movimiento -mediante fisioterapia y terapia de ejercicios- puede ayudar a desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia al dolor en el tendón rotuliano y alrededor de él.
Tratamiento de la tendinopatía rotuliana
La tendinopatía rotuliana suele tratarse con cuidados en Inicio. El tratamiento varía en función de la gravedad, pero puede incluir ejercicio y terapia de ejercicio, así como medicación sin receta y terapia con frío o calor.
Cómo puede ayudar la terapia de ejercicio con la tendinopatía rotuliana
La terapia de ejercicio puede desempeñar un papel clave en la gestión y el tratamiento de la tendinopatía rotuliana. Un fisioterapeuta puede diseñar un programa adaptado a tus síntomas, centrado en fortalecer y estirar los músculos y tendones de la rodilla y mejorar la flexibilidad. Este enfoque no sólo ayuda a aliviar los síntomas, sino que también contribuye a prevenir nuevas lesiones. Puedes ver a un fisioterapeuta en persona o usar un programa como Hinge Health para acceder a uno por medio de telesalud o una video visita.
Cómo puede ayudarte Hinge Health
Si tienes dolor en las articulaciones o músculos que dificulta el movimiento, puedes obtener el alivio que has estado buscando con el programa de terapia de ejercicio virtual de Hinge Health.
Lo mejor es: no tienes que salir de casa porque nuestro programa es digital. Eso significa que puedes obtener fácilmente la atención que necesitas a través de nuestra aplicación, cuándo y dónde te funcione a ti.
A través de nuestro programa, tendrás acceso a ejercicios terapéuticos y estiramientos para tu condición.
Además, tendrás tu equipo personal de cuidado clínico para guiarte, apoyarte y adaptar nuestro programa a tus necesidades. Verifica si cumples con los requisitos de Hinge Health y confirma la cobertura gratuita a través de tu empleador o tu plan de beneficios, aquí.
Este artículo y su contenido se proporcionan únicamente con fines educativos e informativos y no constituyen asesoramiento médico o servicios profesionales específicos para ti o tu afección médica.
Referencias
Wittstein, J. R. y Wilkerson, R. (septiembre, 2021). Patellar Tendon Tear (Desgarre del tendón rotuliano). OrthoInfo — American Academy of Orthopaedic Surgeons. https://www.orthoinfo.org/en/diseases--conditions/patellar-tendon-tear/
Rudavsky, A., & Cook, J. (2014).
Santana, J. A., Mabrouk, A., & Sherman, A. l. (2022). Jumpers Knee (Rodilla de saltador). In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532969/