El músculo piriforme: Definición y qué es
Revisado médica y clínicamente por Jonathan Lee, MD y Dylan Peterson, fisioterapeuta, DPT
Definición y significado del músculo piriforme
El músculo piriforme es un pequeño músculo en forma de banda situado en las nalgas, cerca de la parte superior de la articulación de la cadera. Desempeña un papel crucial en el movimiento de la parte inferior del cuerpo, estabilizando la articulación de la cadera, manteniendo balance, elevando y rotando el muslo lejos del cuerpo, y permitiendo una marcha adecuada al cambiar el peso de un pie a otro.
Lesiones comunes del piriforme
Cuando el músculo piriforme se inflama, puede irritar o comprimir el nervio ciático cercano. Esto puede provocar Dolor en las nalgas y espasmos musculares, así como entumecimiento, hormigueo y Dolor por la parte posterior de la pierna y hasta el pie (similar a la ciática). Estos síntomas se denominan a veces "síndrome piriforme".
Problemas del piriforme: Una perspectiva Hinge Health
Como dice nuestro equipo de cuidado clínico Hinge Health, el movimiento es medicina. El movimiento fortalece, flexibiliza y resiste al Dolor. Y es especialmente crucial para una afección como el síndrome piriforme, en el que los periodos prolongados sentado pueden ejercer presión sobre el músculo piriforme y el nervio ciático adyacente, contribuyendo a tus síntomas y a Dolor. (Por otro lado, el síndrome piriforme también afecta a los atletas que realizan ejercicios rigurosos de la parte inferior del cuerpo).
Si eres reacio a moverte porque crees que causarás más daños o lesiones al músculo piriforme, debes saber esto: El movimiento suele ser el camino más rápido hacia la curación. El movimiento, aunque a veces es doloroso, ayuda a rehabilitar los músculos aumentando el flujo sanguíneo y mejorando gradualmente la fuerza y la flexibilidad del músculo.
Cómo puede ayudarte Hinge Health
Si tienes dolor en las articulaciones o músculos que dificulta el movimiento, puedes obtener el alivio que has estado buscando con el programa de terapia de ejercicio virtual de Hinge Health.
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Este artículo y su contenido se proporcionan únicamente con fines educativos e informativos y no constituyen asesoramiento médico o servicios profesionales específicos para ti o tu afección médica.
Referencias
Hicks, B. L., Lam, J. C., & Varacallo, M. (2020). Síndrome piriforme. PubMed; StatPearls Publishing. https:// www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448172/
Shmerling, R. H. (2022, 18 de septiembre). Pregunta al Dr. Rob sobre el síndrome piriforme. Salud de Harvard. https:// www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/ask-dr-rob-about-piriformis-syndrome