Articulación: definición y qué es
Revisado médica y clínicamente por Jonathan Lee, MD y Dylan Peterson, fisioterapeuta, DPT
Definición y significado de cúbito
El cúbito es uno de los dos huesos principales del antebrazo (el otro es el radio). El cúbito proporciona estabilidad al brazo y facilita una amplia gama de movimientos en brazos, muñecas y manos.
Anatomía del cúbito
El cúbito está situado paralelamente al radio. Es el más largo de los dos huesos y se extiende desde el codo hasta la muñeca. El cúbito es el principal responsable de formar la articulación del codo con el húmero y la articulación de la muñeca con el radio y los huesos de la muñeca.
La función del cúbito
El cúbito actúa como estructura estabilizadora del antebrazo, permitiendo diversos movimientos, como la flexión y el enderezamiento del brazo. El cúbito también desempeña un papel vital en los movimientos de rotación del antebrazo, girando la palma de la mano hacia arriba y hacia abajo.
Lesiones y afecciones comunes relacionadas con el cúbito
Diversas afecciones pueden afectar al cúbito, entre ellas:
Artrosis: Esta enfermedad, que causa dolor y rigidez articular, suele provocar dolor y movilidad reducida en la
Dolor cubital de muñeca: El dolor en el lado cubital de la muñeca (cerca del meñique de la mano), a menudo debido a una lesión o inflamación, puede causar molestias con el movimiento, disminución de la fuerza de prensión y, a veces, hinchazón o inestabilidad en la muñeca.
Atrapamiento del nervio cubital: La compresión del nervio cubital, normalmente en el codo, puede provocar entumecimiento, hormigueo y dolor en el antebrazo y los dedos. Esto también puede ocurrir con el
síndrome del túnel cub ital, en el que la compresión o irritación del nervio cubital se produce cerca de la muñeca.
Dolor de rodilla: una perspectiva de Hinge Health
El cúbito es muy resistente y está diseñado para recuperarse de los tipos de problemas del brazo que pueden producirse de forma natural en el transcurso de las actividades cotidianas o durante el ejercicio.
Si eres reacio a moverte porque crees que causarás más daños o lesiones en el antebrazo, debes saber esto: El movimiento suele ser el camino más rápido hacia la curación. Como dice el equipo de atención de Hinge Health, el movimiento es medicina. El movimiento ayuda a la terapia de ejercicio del cúbito y los músculos, tendones y ligamentos que lo sostienen, aumentando el flujo sanguíneo y mejorando gradualmente la fuerza y flexibilidad del brazo.
Cómo puede ayudar la terapia de ejercicio con las afecciones relacionadas con el cúbito
La terapia de ejercicio es beneficiosa para muchas afecciones y lesiones que afectan al cúbito. Las opciones de tratamiento suelen incluir programas de ejercicios personalizados para mejorar la fuerza y aumentar la movilidad del brazo, las muñecas y las manos. Los ejercicios de deslizamiento del nervio suelen ser un componente clave, sobre todo en afecciones como el síndrome del túnel cubital, para ayudar a aliviar el dolor del nervio en el antebrazo. Puedes ver a un fisioterapeuta en persona o usar un programa como Hinge Health para acceder a uno por medio de telesalud o una video visita.
Cómo puede ayudarte Hinge Health
Si tienes dolor en las articulaciones o músculos que dificulta el movimiento, puedes obtener el alivio que has estado buscando con el programa de terapia de ejercicio virtual de Hinge Health.
Lo mejor es: no tienes que salir de casa porque nuestro programa es digital. Eso significa que puedes obtener fácilmente la atención que necesitas a través de nuestra aplicación, cuándo y dónde te funcione a ti.
A través de nuestro programa, tendrás acceso a ejercicios terapéuticos y estiramientos para tu condición.
Además, tendrás tu equipo personal de cuidado clínico para guiarte, apoyarte y adaptar nuestro programa a tus necesidades. Verifica si cumples con los requisitos de Hinge Health y confirma la cobertura gratuita a través de tu empleador o tu plan de beneficios, aquí.
Este artículo y su contenido se proporcionan únicamente con fines educativos e informativos y no constituyen asesoramiento médico o servicios profesionales específicos para ti o tu afección médica.
Referencias
Doherty, T.J. 12 de enero de 2023. Neuropatía cubital en codo y muñeca. UpToDate. https:// www.uptodate.com/contents/ulnar-neuropathy-at-the-elbow-and-wrist
Baig, M. A., & Byerly, D. W. (2021). Anatomía, Hombro y Miembro Superior, Antebrazo Cúbito. PubMed; publicación StatPearls. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532969/