Dolor de espalda posparto: consejos y ejercicios para el dolor de espalda después del embarazo
Descubre cómo aliviar el dolor de espalda posparto con consejos y ejercicios recomendados por fisioterapeutas.
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Última actualización: Oct 23, 2025
El índice
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Check if I'm eligibleEjercicios para el dolor de espalda posparto
Para personas →- Respiración diafragmática
- Inclinaciones pélvicas alternas
- Brazaletes abdominales
- Gato, vaca
- Estiramiento de glúteos sentado
- Balanceo de rodilla
- Plancha lateral desde las rodillas