Question 1

¿El dolor de rodilla puede estar relacionado con la espalda?

Accepted Answer

Como va la canción de enseñanza de los niños, el hueso de la rodilla se conecta con el hueso del muslo, que se conecta con el hueso de la cadera, que se conecta con el hueso de la espalda. La canción es una forma pegadiza de explicar el concepto muy real de que nuestras partes del cuerpo son interdependientes y funcionan juntas. Eso significa que el dolor en un área puede estar relacionado con lo que sucede en partes aparentemente distantes. Un estudio de 2019 de casi 5.000 adultos mayores de 50 años encontró que aquellos que experimentaron dolor lumbar tenían 1.6 veces más probabilidades de desarrollar nuevo dolor de rodilla en cinco años.

¿Por qué? Una teoría dice que las personas que tienen dolor de espalda ajustan sus movimientos para que otras articulaciones que soportan peso como la rodilla lleven más carga en sus actividades diarias, creando un efecto dominó de tensión. Otra conexión bien conocida entre el dolor de rodilla y espalda es el nervio ciático, que se origina en la parte inferior de la columna y viaja por la parte posterior de la pierna. Si tienes ciática, el dolor de los nervios irritados en la parte baja de la espalda puede llegar hasta la rodilla o más allá.

Question 2

¿Cómo sé si mi dolor de rodilla es grave?

Accepted Answer

La mayoría de los casos de dolor de rodilla se debe a lesiones por uso excesivo o por uso repetitivo, como distensión muscular o tendinitis, que se curan con tratamiento en el hogar. Pero hay más razones para estar preocupado si tienes signos de lesiones estructurales. Si sientes una sensación de bloqueo o de reventón en la rodilla, o un dolor de ardor u hormigueo que viaja a otras áreas, o si no puedes doblar completamente la rodilla, consulta a un proveedor de atención médica. Si tu dolor sigue empeorando con la actividad normal, podrías tener una afección como la osteoartritis, que se beneficia de un tratamiento holístico como la actividad física regular y otros cambios en el estilo de vida.

Haz una evaluación si tu dolor de rodilla comenzó después de algún tipo de trauma o impacto, como una caída o un juego deportivo intenso. Si tu dolor es intenso o tu pierna se siente inestable a veces, consulta a un proveedor de atención médica lo antes posible.

Dolor en la parte posterior de la rodilla: causas y tratamientos

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