Hinge Health
  1. Centro de Aprendizaje de Hinge Health
  2. Artículos

9 Calf Strengthening Exercises for Better Mobility and Balance

Discover the best calf strengthening exercises recommended by physical therapists to enhance mobility and balance, and prevent injuries.

$0 costo para usted
Two women doing calf strengthening exercises
Fecha de Publicación: Aug 28, 2024
Two women doing calf strengthening exercises
El índice

1. Standing Calf Stretch

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →

2. Banded Ankle Pumps

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →

3. Seated Calf Raises

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →

4. Calf Raises

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →

5. Deficit Soleus Raises

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →

6. Single Leg Calf Raises

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →

7. Downward Dog

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →

8. Single Leg RDL

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →

9. Arch Raises

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →
El índice
Best Calf Strengthening Exercises 
1. Standing Calf Stretch
2. Banded Ankle Pumps
3. Seated Calf Raises
4. Calf Raises
5. Deficit Soleus Raises
6. Single Leg Calf Raises
7. Downward Dog
8. Single Leg RDL
9. Arch Raises
Importance of Calf Strengthening Exercises 
PT Tip: Patience, Patience, Patience
How Hinge Health Can Help You
References 

Artículos relacionados

11 Achilles tendon stretches and exercises for pain relief
8 foot strengthening exercises every runner needs to know
8 Leg Strengthening Exercises for Seniors That Physical Therapists Recommend
11 Ankle Strengthening Exercises, Recommended by Physical Therapists
Los 10 mejores ejercicios de equilibrio para personas mayores para prevenir caídas
13 ankle sprain exercises to heal and strengthen your ankle