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8 Core Exercises for Seniors, Recommended by Physical Therapists
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Fecha de Publicación: Aug 13, 2024
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1. Woodpecker
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2. Pallof Press
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3. Seated Tabletop Press
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4. Plank on Table
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5. Side Plank on Wall
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6. Squat
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7. Core Balance Squat
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8. Mini Side Lunge
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El índice
8 PT-Recommended Core Exercises for Seniors
1. Woodpecker
2. Pallof Press
3. Seated Tabletop Press
4. Plank on Table
5. Side Plank on Wall
6. Squat
7. Core Balance Squat
8. Mini Side Lunge
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