Los 5 mejores ejercicios para los cólicos menstruales y consejos para aliviar el dolor
Conoce los beneficios del ejercicio durante la menstruación, y los mejores ejercicios que fisioterapeuta recomienda para aliviar los calambres.
Última actualización: May 7, 2025
El índice
Fully Covered Pelvic Care
Find relief from pelvic pain, leakage, muscle weakness, & more.
Check if I'm eligibleEjercicios para aliviar el dolor de los calambres menstruales
¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →- Respiración diafragmática
- Gato-Vaca
- Estiramiento de aductores de rodillas
- Postura del niño (con estiramiento lateral)
- Estiramiento del sello