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Flexores de cadera tensos: causas, tratamiento y ejercicios para ayudar a abrir las caderas

¿Tienes los flexores de la cadera tensos? Aprende qué las causa y qué ejercicios pueden ayudarte a abrir las caderas, recomendados por fisioterapeutas.

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Última actualización: May 7, 2025
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Hip health: a Hinge Health perspective
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