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9 Hand Strengthening Exercises for Better Function and Less Pain

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Fecha de Publicación: Oct 18, 2024
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El índice

1. Hook Hands

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2. Towel Squeeze

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3. Grip Squeeze

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4. Towel Wringing

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5. Isometric Finger Flexion

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6. Isometric Finger Extension

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7. Finger Abduction

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8. Thumb Abduction and Adduction

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9. Thumb Opposition

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El índice
9 Hand Strengthening Exercises 
1. Hook Hands
2. Towel Squeeze
3. Grip Squeeze
4. Towel Wringing
5. Isometric Finger Flexion
6. Isometric Finger Extension
7. Finger Abduction
8. Thumb Abduction and Adduction
9. Thumb Opposition
Benefits of Hand Strengthening Exercises 
How Hinge Health Can Help You
References 

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