Hinge Health
  1. Centro de Aprendizaje de Hinge Health
  2. Artículos

6 Hip Flexor Exercises to Relieve Tight, Achy Hips

Discover how hip flexor exercises can relieve hip pain. Improve your hip strength with tips from Hinge Health physical therapists.

$0 costo para usted
exercises-for-hip-pain-relief
Fecha de Publicación: Nov 13, 2024
exercises-for-hip-pain-relief
El índice

1. Hip Flexor Stretch

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →

2. Quad Stretch

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →

3. Straight Leg Raise

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →

4. Knee Extension

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →

5. Kneeling Hip Flexor Stretch With Overhead Reach

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →

6. Reverse Lunge

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →
El índice
6 Hip Flexor Exercises
1. Hip Flexor Stretch
2. Quad Stretch
3. Straight Leg Raise
4. Knee Extension
5. Kneeling Hip Flexor Stretch With Overhead Reach
6. Reverse Lunge
Benefits of Hip Flexor Exercises
How Hinge Health Can Help You
References 

Artículos relacionados

Pain in front of hip: causes, treatments, and exercises
11 hip-strengthening exercises and stretches for runners
Hip bursitis exercises: 6 moves to strengthen your hips and reduce pain
9 hip impingement exercises and stretches for pain relief
7 estiramientos y ejercicios del músculo psoas para tensar las caderas
Caderas tensas: 6 ejercicios de movilidad de cadera y estiramientos que necesitas