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Cómo manejar el dolor de los flexores de la cadera: ejercicios y consejos del fisioterapeuta

Aprende qué causa el dolor flexor de cadera y cómo prevenirlo y tratarlo, especialmente con ejercicios recomendados por fisioterapeutas.

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Man with hip flexor pain
Última actualización: May 7, 2025
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El índice

Exercises to relieve hip flexor pain

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  • Estiramiento flexor de cadera
  • Rotación externa de cadera
  • Ejercicio "deadbug" o insecto muerto
  • Marchas Permanentes
El índice
Hip flexor pain: a Hinge Health perspective
Hip flexor pain causes 
What is a hip flexor strain?
What does hip flexor strain feel like?
What causes hip flexor strain?
Exercises to relieve hip flexor pain
Treatment options for hip flexor strains
How to prevent hip flexor strains
PT tip: Tuck it in
How Hinge Health can help you
References

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