Dolor de manos por la noche: causas, tratamientos y ejercicios
El dolor de manos puede dificultar el descanso nocturno. Obtén información acerca de por qué podrías tener dolor en el hombro al dormir, consejos de prevención y ejercicios recomendados por fisioterapeutas.
Última actualización: Sep 1, 2025
El índice
Ejercicios para aliviar el dolor de manos por la noche
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- Estiramiento flexor de muñeca
- Estiramiento extensor de muñeca
- Deslizamiento del nervio medio
- Deslizadores del Nervio Cubital