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Dolor lumbar al agacharse: causas y tratamiento

Si le duele la espalda al agacharse, esto es lo que puede hacer para prevenirlo y aliviarlo, especialmente con ejercicios de los fisioterapeutas de Hinge Health.

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Última actualización: Mar 28, 2025
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Back-strengthening exercises

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  • Flexión lateral
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Why does my back hurt when I bend over? 
Should I be worried? 
How to prevent back pain when bending over 
Is there a ‘proper way’ to bend and lift?
Other treatments for lower back pain
Back-strengthening exercises
PT tip: Bend backward before forward
How Hinge Health can help you
References 

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