Hinge Health
  1. Centro de Aprendizaje de Hinge Health
  2. Artículos

6 Neck Strengthening Exercises Recommended by Physical Therapists

Learn about the importance of neck strengthening exercises and discover the moves recommended by physical therapists.

$0 costo para usted
Woman doing neck stretching exercise
Fecha de Publicación: Jul 31, 2024
Woman doing neck stretching exercise
El índice

1. Chin Tucks

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →

2. Isometric Head Nods

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →

3. Isometric Head Tilts

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →

4. Bent Over IYT

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →

5. Plank

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →

6. Superman

¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →
El índice
6 PT-Recommended Neck Strengthening Exercises 
1. Chin Tucks
2. Isometric Head Nods
3. Isometric Head Tilts
4. Bent Over IYT
5. Plank
6. Superman
Benefits of Neck Strengthening Exercises
PT Tip: A Little Bit Goes a Long Way
How Hinge Health Can Help You
References

Artículos relacionados

12 Back Strengthening Exercises for Seniors Recommended by Physical Therapists
10 Isometric Exercises Recommended by Physical Therapists for Strength and Recovery
9 Shoulder Strengthening Exercises Recommended by Physical Therapists
6 Ankle Mobility Exercises Recommended by Physical Therapists
7 Knee Mobility Exercises Recommended by Physical Therapists
10 Knee Strengthening Exercises, Recommended by Physical Therapists