Dolor de hombro de pickleball: consejos y ejercicios
Descubre movimientos que alivian el dolor de hombro del pickleball al aumentar la fuerza y la movilidad de tus hombros, para que puedas seguir practicando el deporte que amas cómodamente.
Fecha de Publicación: Mar 12, 2025
El índice
Ejercicios para el dolor de hombro en pickleball
¿Quiere atención experta? Comprueba si estás cubierto por nuestro programa gratuito →- Rotación externa isométrica del hombro
- Rotación interna isométrica del hombro
- Rotación de libro abierto
- Tirón de la banda Aparts
- Estiramiento de brazos cruzados
- Respiración diafragmática