Los 7 mejores ejercicios de hombro con banda de resistencia
Las bandas de resistencia son una gran herramienta para entrenamientos más efectivos en el hombro. Aprende a usarlos para reducir el dolor de hombro y mejorar la movilidad del hombro.
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Última actualización: Jun 5, 2025
El índice
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- Rotación interna del hombro resistida
- Remos con resistencia en posición sentada
- Se resistió a las alzadas de hombros hacia adelante
- Se resistió al empuje superior
- Sentado resistió Y