Los 7 mejores ejercicios de hombro con banda de resistencia
Las bandas de resistencia son una gran herramienta para entrenamientos más efectivos en el hombro. Aprende a usarlos para reducir el dolor de hombro y mejorar la movilidad del hombro.
Última actualización: Jun 5, 2025
El índice
Best resistance band shoulder exercises and stretches
¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →- Rotación externa del hombro resistida
- Rotación interna del hombro resistida
- Remos con resistencia en posición sentada
- Se resistió a las alzadas de hombros hacia adelante
- Se resistió al empuje superior
- Sentado resistió Y