Levantar Objetos Pesados: Desmontando Mitos y Dominando Técnicas Seguras de Elevación
Descubre la verdad sobre levantar objetos pesados y el dolor de espalda. Aprende técnicas seguras de levantamiento con los fisioterapeutas de Hinge Health para desarrollar una espalda más resistente.
Fecha de Publicación: Apr 9, 2024
El índice
Ejercicios para preparar el levantamiento de cargas pesadas
¿Quiere atención experta? Comprueba si estás cubierto por nuestro programa gratuito →- Postura del niño de pie:
- Gato, vaca
- Sentadillas
Ejercicios para mantener fuerte la espalda
¿Quiere atención experta? Comprueba si estás cubierto por nuestro programa gratuito →- Pájaro carpintero
- Pose de "Superman"
- Extensión para la espalda