7 ejercicios sentados para un entrenamiento efectivo en silla
Cuando levantarse para moverse no es una opción debido a una lesión o a problemas de balance, los ejercicios sentado pueden ayudarte a mantenerte sano y en forma.
$0 costo para usted
Última actualización: Jun 5, 2025
El índice
Ejercicios sentado fisioterapeuta Recomendar
¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →- Levantamiento de pantorrillas sentadas
- Bivalvas Sentadas
- Contracción abdominal sentado
- Remos con resistencia en posición sentada
- Estiramiento de pecho en posición sentada
- Estiramiento gato vaca sentada
- Estiramiento de los flexores de la cadera sentado