¿Qué son los calambres en las espinillas? Causas, tratamiento y ejercicios para sentirse mejor
Aprende qué causa las férulas espinilleras y obtén consejos y ejercicios de fisioterapeutas para ayudar a aliviar el dolor y prevenirlo en el futuro.
Fecha de Publicación: Oct 4, 2023
El índice
Ejercicios para el alivio de la férula de la espinilla
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- Estiramiento de pantorrilla de pie
- Estira Soleus
- Levanta la pantorrilla
- Adelante, paso hacia arriba
- Alzamiento de tibia