Hombro de nadador: Síntomas, causas y mejores ejercicios
Conoce las causas y síntomas del hombro de nadador y cómo tratarlo, especialmente con ejercicios y estiramientos de fisioterapeutas.
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Última actualización: Oct 23, 2025
El índice
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Check if I'm eligibleEjercicios para aliviar el dolor del hombro de nadador
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- Exprimidos escapularios
- Rotación del brazo en posición acostada de lado
- Abrazo del serrato resistido
- Bisagras de hombro con resistencia en posición sentada